Udstyrsguide til orienteringsløb
Det kræver ikke specielt udstyr at starte til orienteringsløb, men noget er selvfølgelig bedre end andet.
Nedenfor har vi samlet en oversigt over, hvordan du klæder dig på til skoven, og hvad du kan låne i klubben i starten for at komme godt i gang.
Det basale udstyr
👟 Sko
I starten kan du sagtens klare dig med almindelige løbesko – helst ikke for sarte og med såler, der kan stå fast på skovstier.
Når du begynder at løbe mellemsvære baner, skal du mere væk fra stierne, og så kan rigtige O-sko være en god investering. O-sko har en kraftig profilering af sålen – nogle typer har endda små metalpigge. Sålen er normalt smallere og ikke nær så polstret som på almindelige løbesko. Det gør, at du står bedre fast og ikke vrikker så let om på skråninger. De bliver heller ikke tunge, hvis de bliver våde, og overdelen kan bedre tåle grene og krat.
👕 Løbetøj
På dine første ture tager du bare almindeligt løbetøj på – men ikke dit nyeste eller dyreste sæt.
Så snart du skal væk fra stierne og ind mellem træerne, er det en fordel, at tøjet dækker både arme og ben helt. Decideret O-tøj (som f.eks. tætsiddende nylonbukser) er langt bedre til at modstå brombærrifter og grene end almindeligt løbetøj.
🧭 Kompas
Vi har et antal kompasser i klubben til fri udlån. Hvis du ikke ejer et kompas, så vent endelig med at købe et, til du har prøvet det et par gange og fundet ud af, om du foretrækker et klassisk pladekompas eller et tommelfingerkompas. De dyrere modeller har typisk en hurtigere og mere stabil nål.
⏱️ Brik (Elektronisk tidstagning)
Vi bruger elektronisk tidstagning, hvor hver løber har en lille plastikbrik (SI-brik). Brikken spændes på fingeren og registrerer, at du har besøgt de rigtige poster, og hvornår. Dette udstyr låner vi også ud helt gratis til nye løbere og ungdomsløbere.
📋 Postdefinitionsholder
Til de fleste større løb får man udleveret en løs strimmel med postbeskrivelser (postdefinitioner). En gennemsigtig holder til at spænde om underarmen sikrer, at du ikke taber strimlen undervejs, og gør det nemt hurtigt at tjekke postens kontrolnummer i skoven.