Generalforsamling den. 22 februar 2023


Se_program

27. jan. 2023 - 17:07

Til Natcup Syd 2023 – 3 hurtige natløb i syd.




Tirsdag den 28. februar: Fredericia Fælled, OK FROS
Mødested: Læsøvej, syd for fælleden.
Parkering: På Nordlige side af vejen, omklædning ved bilen, ingen bad.
Terræn: Fladt til lidt kuperet med lidt underskov, en del åbne/halvåbne områder hvor bunden kan være meget ujævn.
Kort: Fredericia Fælled 1: 7.500 ækv. 2,5 m – enkelte rettelser 2023 riv- og vandfast. Gl. kortnorm

indbydelse

26. jan. 2023 - 10:08

Træningsløb jan. og Feb.


Hej!

Træningsløbene og natløbene fortsætter i januar, februar og marts. Se vedhæftede oversigt.

Trekantsamarbejdet tilbyder Lørdagstræningsløb hver lørdag. Så der er

rig mulighed far at komme af med de opsparede jule- og nytårskalorier...

Vi/FROS skal afholde træningsløb d. 25. februar på Houens odde. Banelægger er Henning Skaarup,

Han vil gerne have nogen til at hjælpe på dagen med postudlægning og indsamling og mål.

Vi skal også lave et Natløb (NATCUP og her har vi en banelægger) på Fælleden den 28. februar,

husk at tjekke datoerne og kom med til løb, print gerne vedhæftede løbsoversigt ud og hæng op...

vi ses i skoven

Se oversigt



23. jan. 2023 - 18:23

Natløb i Staurby Skov d. 6/2 Gonatcup


Ok Melfar arrangere NATLØB mandag d. 6/2 i Staurby Skov.
Start mellem kl. 17.30 og 19.00.
se indbydelsen her: instruktion

Tilmelding: her

17. jan. 2023 - 10:32

VINTERSÆSONEN



Vores samarbejde med de andre trekantklubber betyder at vi har Vintertræningsløb
næsten hver lørdag fra november til og med februar. Se træningskalender i menuen her til
venstre. Det næste træningsløb vi skal lave er d. 25. februar i Houens Odde.
Desuden er der også mulighed for at deltage i diverse natløb.Gå ind på ok Gorms hjemmeside og tilmeld dig
på "Gorm Events".
Ok Melfar arrangerer også natløb om mandagen det næste er d. 16. januar i Billeshave

Oversigt over lørdagstræningsløb:
Se oversigt


11. jan. 2023 - 09:58

Opsætning af Mail Klient rettet mod ny Nordicway webhotel


Brugernavn: <--fros mailadresse-->

Adgangskode: Brug adgangskoden til fros mailkontoen.


Indgående server: mail.fros.dk IMAP Port: 993 og SSL

Udgående server: mail.fros.dk SMTP Port: 465 og SSL


Kan du ikke huske din adgangskode til mailkontoen, så send mig en mail til Lars Olesen: lars.olesen@fros.dk


Brug evt. ny : webmail

9. jan. 2023 - 10:13